نصائح رمضانية الحلقة الثامنة فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان: ١- الحماية من التعرض إلى الجفاف والإرهاق. ٢- التقليل من التوتر والقلق أثناء صيام اليوم التالي. ٣- تقليل تناول الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن والتقليل من السعرات الحرارية، إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع وخاصة مع تناوله عند البدء في الإفطار. ٤- الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف. ٥- الوقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات. ٦- الحفاظ ...
from موقع صن سيت https://ift.tt/3ecK7T2
via
IFTTT
إرسال تعليق