فوائد التفاح التفاح لماذا يُعتبر #التفاح من الأغذية ذات المحتوى الغذائي العالي* التفاح : مرتفع بنسبة الألياف الغذائية نسبة عالية من الماء 86% سعرات حرارية منخفضة رغم محتواها العالي من السكريات إلا أن المؤشر الجلاسيمي لها منخفض ( لاترفع السكر ) 29-44 GI مصدر جيد لفيتامين C *مــنـــابر.من.نور.tt* *➻┋♡᭄ᬊ*
إرسال تعليق